Individual
Esta é a opção com a máxima atenção e personalização. No treino individual, tem o nosso foco total e exclusivo. É ideal para quem procura resultados mais rápidos, tem objetivos muito específicos ou prefere a privacidade de um treino a sós.
Trio
Junte-se a dois amigos ou colegas e aproveitem a energia do grupo. O treino em trio oferece o melhor de dois mundos: a atenção de um personal trainer que conhece os objetivos de cada um, combinada com a camaradagem e o apoio de um pequeno grupo.
Dual
Treine com um amigo, familiar ou parceiro e partilhe a jornada. A modalidade de treino em dual combina a personalização de um plano à medida com a motivação e a competição saudável de ter um parceiro ao seu lado.
